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Vivir actitudes positivas en la relación conmigo mismo/a

Fecha de inicio

Horarios

De 10:30h a 13:30h

Lugar

Madrid /ON-LINE


Objetivos del grupo

Las actitudes intrapersonales son esenciales para el desarrollo personal y para manejar de manera efectiva las emociones, los pensamientos y los comportamientos propios, mejorando así tu bienestar general y tu desempeño en diversas áreas de la vida.

Los objetivos de este itinerario:

  • Descubrir e identificar bien en sí mismo/a las actitudes positivas necesarias para vivir constructivamente la vida en general y las situaciones difíciles en particular.
  • Fortalecer las capacidades y actitudes positivas dirigidas hacia sí mismo/a,
  • Aprender a generar hábitos de vida asentados en estas actitudes.

De este modo progresar en vivir en una buena relación consigo mismo/a y con la vida. 

Estructura

El contenido de este itinerario es el siguiente:

Introducción y presentación del tema, mediante un acceso global

1ª parte: Fomentar y desarrollar algunas actitudes positivas en la relación consigo mismo/a

  • Valorarme
  • Tratarme bien
  • Acogerme y comprenderme
  •  Aceptarme
  • Ser positivo/a con lo que me sucede
  • Vivir algunas actitudes “pasivas” del yo-cerebral: parar, escuchar lo interior, esperar y estar consigo mismo/a

2ª parte: Desarrollo de hábitos de vida acordes con estas actitudes

  • Desarrollar hábitos positivos en el día a día y a lo largo del año

Terminaremos con un balance que nos permita recoger los aprendizajes, los progresos, los pasos que dar para seguir viviendo estas actitudes positivas.

  • 9º encuentro: balance final


Precio

Una vez te hayas inscrito, puedes pagar el curso de las siguientes formas:

Transferencia bancaria.
Bizum.

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