[{"id":559,"title":"Decir \"no\" sin sentirme culpable","hours":3,"days":1,"pdf_url":null,"created_at":"2025-11-12T16:25:00.567792+00:00","updated_at":"2026-02-18T12:05:53.439+00:00","subtitle":"Módulo de sensibilización","goals":"

Clarificarme sobre mi dificultad para decir no, sin sentirme mal.disponerme a realizarlo.
Iniciar un aprendizaje para vivir el respeto hacia mí mismo y una responsabilidad sin culpa para sentirme más libre y auténtico.

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Situaciones en la que no me quedo bien con mi respuesta.
Ejercicio para aprender a vivir una actitud de respeto hacia mí mismo.

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La formación se da en grupo. Unas preguntas invitan a cada participante a observar en su propia vida el tema tratado y a describir su vivencia. Este tiempo personal de análisis guiado va seguido de un compartir libre, sin entrar en discusión. Con vistas a profundizar en la búsqueda personal de cada participante, el(la) profesional interviene utilizando diferentes medios pedagógicos (esquemas, aportaciones, notas de síntesis,..). El trabajo en grupo permite enriquecerse de la diversidad de las experiencias. Se les invita a una toma de decisiones reflexionadas en relación con su realidad concreta.

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Este curso se dirige a toda persona adulta. Este curso no es aconsejable a las personas en tratamiento psiquiátrico, salvo parecer favorable de su psiquiatra.

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Decir "no" sin sentirme culpable